• 想うコト・考え方

どうしても集中できない時の簡単な対処法

集中できない時の簡単な対処法

やらなければならないことが、たくさんあるのにどうしても集中できない時、ありませんか?

私は、よくあります。

特に、新しく何かに取り掛かるとき。

そして、それは、苦手なことだったり、調べものをしたり、考えをまとめないと進めないような作業の時が多いです。

 

そんな時は、

この30分だけ集中してみよう。

この1時間だけ進めてみよう。

 

その間だけは、

Facebookのタイムラインも
Twitterのタイムラインも
見ない。

メールチェックもしない。

 

そんな風に、自分のモチベーションを調整しています。

取り掛かってみると、集中してきて、気が付くと、すごく時間が経っていた・・・

なんてこともよくあります。

何分。・・・って時間を決めるのがよいのでしょうか。

やるべきことが、山積みでも、ひとつ、ひとつクリアしていくしかないのですよね。

この方法、結構、使えるんですよ!


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